KUALA PEMBUANG- Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas) menjadi momentum untuk bisa menumbuhkan kesadaran di masyarakat akan pentingnya menerapkan pola hidup yang sehat.

“Dengan adanya Germas, diharapkan mampu meningkatkan kesadaran msayarakat tentang pentingnya untuk menjaga gaya hidup sehat, Itu bisa dilakukan dengan cara menambah aktifitas fisik, mengkonsumsi buah dan sayur, tidak merokok, dan tidak mengkonsumsi alkohol,” kata Wakil Bupati (Wabup) Seruyan Hj Iswanti.

Dalam kegiatan Rapat Forum Koordinasi Pelaksanaan Germas di Kabupaten Seruyan tahun 2019, Iswanti juga mengatakan, pelaksanaan Germas merupakan langkah yang tepat dalam upaya peningkatan derajat kesehatan di Kabupaten Seruyan ini.

“Pelaksanaan program Germas ini merupakan langkah yang sangat strategis untuk meningkatkan angka kesehatan di masyarakat, khususnya yang ada di Kabupaten Seruyan ini,” terangnya.

Disisi lain, Pemkab Seruyan juga terus meningkatkan pelayanan kesehatan, pembangunan pos kesehatan yang baru.

Diyakininya, penerapan pola hidup sehat mampu untuk mencegah secara dini akan berbagai penyakit yang ada. Pemeriksaan kesehatan secara rutin dan berkala atau setidaknya 6 bulan sekali juga bisa dilakukan untuk mendeteksi gejala penyakit sejak dini.

“Pola makan juga harus dijaga, hindari kecenderungan untuk makan-makanan olah saji yang tinggi akan gula, garam dan lemak, karena kalau berlebihan itu tidak akan baik untuk kesehatan, serta konsumsilah buah dan sayuran secara rutin dan olahraga itu juga perlu dilakukan,” paparnya. Her/KI-02

Foto | Protokol Setda/Kalteng Independen
Bagikan ini :

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *